「2015年11月」の記事一覧

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　　　 今回もあるクライエントさんとのセッションの概要を、 ご本人から許可をいただけましたので、 ご紹介します。 　 その方は日常的に ストレスを感じておられる状態。 　 　・・・

「慢性的なザワザワが止まり、静寂を味わいました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 今回の内容を動画でご覧になりたい方は、 こちらからどうぞ。 　 https://youtu.be/xMedlepF8l8 　 　 　 誰かに腹が立って仕方がない、 という・・・

「ある人に腹が立って仕方ありません」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今回の内容を動画でご覧になりたい方は、 下記アドレスからどうぞ。 https://youtu.be/gWQcVkL8Y2Q   何にでも義務感を感じ、苦しくなってし・・・

「何にでも義務感を感じてしまい、しんどいです」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今回の内容を動画でご覧になりたい方は、 下記アドレスからどうぞ。 https://youtu.be/qlCKagqtrP0 メンタルの調子って、 結構波がありますよね。 でも・・・

「メンタルの調子がすぐ悪化します。何をやっても無駄な気がします」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今回の内容を動画でご覧になりたい方は、 下記アドレスからどうぞ。 https://youtu.be/v0hSytL587k 不安が強くなり 長く続くとつらいですよね。 すると・・・

「不安が止まらず、とても苦しいときの対処法」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 動画でご覧になりたい方は、 下記アドレスからどうぞ。 https://youtu.be/3joZ9r7Dgmc 　 物事がうまくいかなくなってくると、 だんだん行き詰まり感、・・・

「行き詰っていて絶望的です」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 自分を責める。 ついやってしまいがちな、 心のクセです。 でも実際のところ、 自分を責めたところで ほとんどメリットはありません。 にもかかわらず、 なかなか止められない・・・

「自分を責めてしまい苦しいです」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今回の内容を動画でご覧になりたい方は、 下記アドレスからどうぞ。 https://youtu.be/jVhdcfR7SeY やる気の出なさには、 ２種類のタイプがあります。 ・・・

「やる気が出ません。どうしたらいいですか？」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリング等で、 何をやっても変わりません。 全く変わりません。 等とおっしゃる方が 時々いらっしゃいます。 これは自分で何かに取り組んでいる時も、 起きやすい心理状態で・・・

「最悪の気分が続き、何やっても変わりません」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 ある人に腹が立って 腹が立って仕方ない。 こういう時って、 ありますよね。 このまま放置しても、 精神衛生上、あまりよろしくありません。 こういうとき何が心の中で 起きている・・・

「ある人に腹が立って仕方ありません」の続きを読む