「疲労感」の記事一覧

メンタル不調を予防するポイント

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 先日仕事の後、 岩盤浴に行ってきました。 メンテナンスの一環ですけど、 楽しみでもあるのです。 そばに休憩スペースがあって、 横になることもできます。 岩盤浴の熱で身体が緩む・・・

エネルギーバンパイアを解消する

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 私は2年前から 小田急線柿生駅から歩いて10分ほどのところにある、 就労移行支援事業所でストレスマネジメント講座の 講師をしています。 ここは就労を目指しながらも、 メンタル・・・

うつ病をこじらせず、軽症で済ませるには

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病になりかかると、 様々な自覚症状が出てきます。 自責の念が強くなる 眠れない 記憶力が落ちる   頭が回らない   すぐ不安になる   やる気が出ない   ちょっとした・・・

予兆なく突然疲れ、動けなくなるのは・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリングをしていると、 「体力には自信がありました。 ところが最近、予兆もなく突然 疲れるようになり困っています」 と相談されることがあります。 がんばっても疲れも出ず・・・

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