「恥ずかしさ」の記事一覧

人見知りは評価されたり、普段は隠している本当の自分を見透かされることへの不安からくる

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。   自分に対する評価が低いと、 外の評価に依存しがち。 外からプラスの評価をされると、 少し安心できる。 でもマイナスの評価だと、 ひどく落ち込んだり責めたりしてしまう。 も・・・

視線恐怖を克服するには【YouTube】

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 他人の視線に対するストレス。 これがあると、 人間関係のストレスは、 とても大きなものになります。 そして一般的には 視線恐怖のカウンセリングは、 時間がかかるとされています・・・

自分を大切にするには?

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 このメルマガは、 皆様に心穏やかに暮らしていただきたい、という思いで書いています。 そのために役立つ知識や、 感情を静める具体的な方法を提供していきます。 皆さんのお役に立て・・・

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