「悲しみ」の記事一覧

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 明日はクリスマスイブですね。 ワクワクされている方も、 複雑な思いの方もいらっしゃると思います。 クリスマスの本来の趣旨は 「家族と過ごす日」ですし、 宗教的な意味合いが強か・・・

「クリスマスソングやイルミネーションを見ていると悲しくなってきます」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 熊本を中心に、 大きな地震が続いていますね。 まだまだ予断を許さず、 生命の安全とインフラの確保が 最優先の状況だと思います。 そんな中、私の専門性を生かし 何かできることは・・・

「緊急事態でも３分で気持ちが落ち着き冷静な自分を取り戻せる方法」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 前回の記事で、激しい怒りの場合、 最初は心理的なアプローチより、脳内の力関係に働きかけ、 人間脳の力を高めるアプローチが有効、 という内容をお伝えしました。 ただそれだけ・・・

「怒りの奥にある悲しみや傷つきを癒やす」の続きを読む

　 　 こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 「怒り」、そして悲しみは、 一見別の感情のように思えます。 でも実際は、 非常に密接な関係であることが多いです。 感情に、「浅い」「深い」というのがあるんですけれど、・・・

「「怒り」と「悲しみ」の関係とは」の続きを読む

　 　 こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 悲しみという感情は、多くの場合その後本人が 「何かを失ってしまった」 と思ったときに起きてきます。 そんな時は無理に軽くしたり頑張ったりするのは、 かえってこじらせる・・・

「悲しみが続くとき」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 ひとりでいられる能力。 これは人間関係を良質なものにする上で大切なものです。 ひとりでいられず、 寂しさや空しさに翻弄されると、 いろんな歪みが起きてきます。 それには行動的・・・

「ひとりでいられる能力を高める」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 このメルマガは、 皆様に心穏やかに暮らしていただきたい、という思いで書いています。 そのために役立つ知識や、 感情を静める具体的な方法を提供していきます。 皆さんのお役に立て・・・

「感情を整理しブレをなくす」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 このメルマガは、 皆様に心穏やかに暮らしていただきたい、という思いで書いています。 そのために役立つ知識や、 感情を静める具体的な方法を提供していきます。 皆さんのお役に立て・・・

「過去を乗り越える」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 このメルマガは、 皆さんに心穏やかに暮らしていただきたい、という思いで書いています。 そのために役立つ知識や、 感情を静める具体的な方法を提供していきます。 皆さんのお役に立・・・

「ネガティブ思考を開放する2」の続きを読む