渋谷のカウンセラー【うつ・パニック・あがり症解消】たかむれけんじ公式サイト

「2014年6月」の記事一覧

働くしあわせJINEN-DOさんで講座でした

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。働くしあわせJINEN-DOさんへは、月に２回ご利用者さんに対しセルフケア講座を行っています。自分でメンタルを整える方法を身につけていただくことを通して、就労に伴うスト・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。今日は渋谷のカウンセリングルームでカウンセリングでした。一段落した後、セッションルームの様子を撮影しました。ここには「長年のメンタルの問題を解決したい」という思いで、多・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。仕事柄、休職中の方の相談を受けることが多いです。そこで必ずと言っていいほど聞くのが、「復職が不安です」という言葉です。無理もありません。多くの場合、仕事や人間関係の・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。カウンセリングをしていると、「私のうつ病は完治しますか？」といった質問を受けることがあります。うつ病はDSM‐Ⅴという診断マニュアルに基づいて、精神科医が診断を下すもの・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。誰でも悩むことはあります。それを切り替えるひとつの方法は人に話すことです。具体的なアドバイスが必要なこともありますが、第一段階は安心して人に話せること。そしてその悩み・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。折れない心と聞いて、どんなイメージが湧くでしょうか？もしかしたら、石のような硬い心のイメージかもしれません。でも実際は逆です。心が硬ければ硬いほど、強ければ強いほ・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。会社勤めをしていると、月曜日は憂うつになりがちです。それは次の土日が来るまで遠いからです。そして「仕事＝辛い」という図式があることでしょう。ちなみに辛さは比較的耐えやす・・・