「2013年10月」の記事一覧

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつを楽にする。 3番目のポイントは自分を追い詰めないことです。 多くの場合、 それは心理的なものです。 心理的に自分を追い詰め、 苦しい状態陥ってしまう。 うつを楽にするに・・・

「うつを楽にするポイント3 追い詰めない」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつを楽にする。 その際、医療機関との関わり方は大切です。 うまく関われると楽になることを助けてくれますが、 それにはちょっとしたコツがあるのです。 もしうまくいかないと苦し・・・

「うつを楽にするポイント2 医療機関との関わり方」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつを楽にする。 それは回復のために必要なことです。 そのためにすぐに取り組め、 周りの協力も得やすく効果の高いアプローチ。 それが環境調整と言われるものです。 下記の動画で・・・

「うつを楽にするポイント１ 環境調整」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日の午前中は渋谷のセッションルームで対面セッション、 午後は働くしあわせJINEN-DOさんでEFT集中講座でした。 4回シリーズのEFT集中講座は、いよいよ最終回。 この・・・

「EFTで苦手意識を解消する」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日の午前中は働くしあわせJINEN-DOさんで、ストレスクリーニング講座、 午後は渋谷のセッションルームで対面カウンセリングでした。 ここ最近、私のEFTに対する探求は、 ・・・

「共感性を駆使するEFTを開発中です」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 日々カウンセリングをしていて、 クライエントさんに対し、 「強くなってこられたな」と感じるときがあります。 それは逆説的ですが、 弱さに開かれているとき。 今まで一見元気そう・・・

「本当の強さ〜弱さに開かれること」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今回のテーマは「ネガティブ思考をストップする」です。 ネガティブ思考の特徴は、 考えようとして出てきた考えではなく、 勝手に出てくるもの。 自動的に出てきて ぐるぐる回り続け・・・

「ネガティブ思考をストップする」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日は渋谷のセッションルームで対面カウンセリング、 そしてEFT研究会でした。 EFT研究会では主に慢性的な身体症状への取り組みについて分かち合いました。 このテーマは私にと・・・

「慢性的な身体症状への新しいアプローチ」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日の午前中は台風の影響で、 交通機関は大混乱でした。 でも午前中のカウンセリングは、 事前に電話に切り替えることができたので無事行うことができました。 クライエントさんも喜・・・

「罪悪感、罪責感が和らぎ、晴れやかな顔に」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 先月立ち上げたフェイスブックページが、 おかげさまで大盛況です。 家族やパートナーが“うつ”や“パニック”の症状をお持ちの方のため、 笑顔を取り戻していただくための情報をお伝・・・

「家族やパートナーが“うつ”になったとき」の続きを読む