渋谷のカウンセラー【うつ・パニック・あがり症解消】たかむれけんじ公式サイト（15 / 59ページ）

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 寝る前に、 いろんなことが頭に浮かんでくる。 そういう方は、 結構多いです。 これはこの時間帯だから 出てくるというわけではありません。 活動が静まってくるので、 もともとあ・・・

「寝る前になると、色んなことが頭に浮かび気になる　不安でいたたまれなくなる」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病で調子が悪くて、 例えば休職をしているときに、 テレビやフェイスブックを見ることってありますよね。 するとすごく元気に 頑張っているように見えたり、 時には光り輝いて見・・・

「うつ病のとき、テレビやフェイスブックで元気に一生懸命やっている人を見ると、焦ったり落ち込んだりします」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 めげやすい性格なので、 もっと強くなりたい という相談を受けることがあります。 この「めげる」というのは、 何かストレスがかかったときに、 辛くなってあきらめてしまうことです・・・

「めげやすい性格です。もっと強くなる方法を知りたいです」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 パニック障害の方で、 ある時期にひどく出てしまって、 また安定する。 だけど再発、 ということを繰り返すことがあります。 これはいろんなケースが考えられるんですけども、 ひと・・・

「パニック障害　安定と再発の繰り返し　ちゃんと治したい」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病で身体が重く 思うように動けない。 でもカウンセリングは受けたい、 という方は結構いらっしゃいます。 ただ電車に乗って移動するだけで、 疲れ果ててしまうので難しい。 あ・・・

「うつ病 動けない 電話 スカイプ　カウンセリング」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 あがり症の方で、 例えば本番でひどく緊張してしまう。 うまくしゃべれない。 頭の混乱が続く、 といった状態が続き、 「ひどく恥をかいた」と感じる。 それが繰り返されることで、・・・

「あがり症　何度もつらい思いをしトラウマ」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病が回復してきた時 時として軽躁状態（ハイテンション）に なる方がいらっしゃいます。 これが起きると、 今まで慎重にエネルギーをセーブし 大事に大事にやってきたのに、 い・・・

「うつ病が良くなったら軽躁状態になり再発しました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病のピークのときというのは、 全く動けません。 布団の上にずっといて、 何もできない状態でも無理はありません。 そういう時でも焦ったり、 自分を責める方がいらっしゃいます・・・

「うつ病　布団の上で何もできないままの私　自分を責め焦る」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病になっておられて 一回のカウンセリングで魔法のように 良くなる療法を期待したり探す方が時々いらっしゃいます。 残念ながらうつ病に関しては、 非常に難しいと思います。 少・・・

「うつ病を治したい　魔法のように一回で効果がある療法は？」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 セッションルームの窓際の蝶を 撮ってみました〜 メルマガ カウンセリングメニュー プロフィール

「今日は晴れて気持ちいいですね〜」の続きを読む