過食をカウンセリングで克服する【YouTube】
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今回のテーマは過食。 一度「食べたい」という衝動が発動すると、 それは爆発的なもの。 だから、とめどなく食べてしまいます。 そして我にかえると、 自分でもびっくり。 同時に罪・・・
「食欲のコントロール」の記事一覧
ダイエットがうまくいかないんです
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 年末年始は、どうしてもカロリーの高い物を食べがちですので、 体型が気になる方もいらっしゃると思います。 でも「ダイエットが必要」と思い詰める前に、 「本当に必要なのか？」と吟・・・
過食を鎮めるには
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 「爆発的な食欲でどうにもならないんです」 「お腹がパンパンで苦しくなっても止まりません」 「いつ過食になるかと思うと、怖くてたまりません」 カウンセリングで過食を訴える方は、・・・
食欲をコントロールする
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 このメルマガは、 皆様に心穏やかに暮らしていただきたい、という思いで書いています。 そのために役立つ知識や、 具体的なコントロールする方法を提供していきます。 皆さんのお役に・・・
