過食をカウンセリングで克服する【YouTube】

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

今回のテーマは過食。

一度「食べたい」という衝動が発動すると、
それは爆発的なもの。

だから、とめどなく食べてしまいます。

そして我にかえると、
自分でもびっくり。

同時に罪悪感や、
コントロールできないことに対する
無力感に苛まれます。

過食をする人は女性の方が多く、
それだけに体重や体型を気にします。

でも止められない。

こういった過食に対して、
単に衝動を抑えようとしても、
結果が出ません。

そんなに単純ではないんですね。

カウンセリングでは、
もっと複合的なアプローチで、
過食を減らすサポートをします。

その辺を動画で
解説しました。

興味がある方は、
ご覧ください。
 

 

 

 

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