「人間関係」の記事一覧

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 自分に対する評価が低いと、 外の評価に依存しがち。 外からプラスの評価をされると、 少し安心できる。 でもマイナスの評価だと、 ひどく落ち込んだり責めたりしてしまう。 も・・・

「人見知りは評価されたり、普段は隠している本当の自分を見透かされることへの不安からくる」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 小さなことで感情の起伏が 大きくなってしまう。 それが辛いので、 つい誰かにひどいことをいってしまう。 この相手は大抵 自分にとって身近な人、大切な人。 いつも支えてくれたり・・・

「小さなことで感情の起伏が大きくなり、人にひどいことを言ってしまいます」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 周りの人から嫌われると とても大きなダメージになることがあります。 それこそ生きた心地がしなくなったり、 落ち込みが長引いたり。 自分でも、 なぜここまで辛くなるのかわからな・・・

「周りの人に嫌われると生きた心地がしません　ずっと落ち込みます」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 人間との関係というのは、 ２つのパターンに分けられます。 ひとつは 情緒的な交流。 もうひとつは道具的と言いますか、 事実レベルの交流。 情緒的な交流は、 目に見えない気持ち・・・

「人間関係のストレスを軽くする４つのポイント4　嫌な人間とはビジネスライクに接する」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 人の好みは、 それこそ十人十色。 誰かに好かれようとすると、 別の人にとっては気にくわないこと。 すると相手によって、 その都度自分を変えなければ いけなくなるんですね。 そ・・・

「人間関係のストレスを軽くする４つのポイント３　みんなに好かれようとしない」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 特定の人へのイライラ。 多かれ少なかれ、 そういった人はいるものです。 それがその人固有のもの何か、 それとも同じようなタイプにイライラするのか。 その辺で どう対応するか変・・・

「特定の人にイライラします」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 今回の内容を動画でご覧になりたい方は、 こちらからどうぞ。 　 https://youtu.be/xMedlepF8l8 　 　 　 誰かに腹が立って仕方がない、 という・・・

「ある人に腹が立って仕方ありません」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 ある人に腹が立って 腹が立って仕方ない。 こういう時って、 ありますよね。 このまま放置しても、 精神衛生上、あまりよろしくありません。 こういうとき何が心の中で 起きている・・・

「ある人に腹が立って仕方ありません」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 会社にいると、 多くの人がいます。 　 　 　 そして気をつかって しまいがち。 　 すると会社が終わる頃には、 疲れ果ててしまいます。 　 　 　 それだけ相手の気分を・・・

「会社にいると気疲れでヘトヘトです」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 人から言われたことで 傷ついてします。 その対処に 難しさを感じる方は多いと思います。 よくあるのは、 考え方を見直すことで強くなろうとすること。 でもほとんどのケースで、 ・・・

「人に言われたことで、すぐ傷ついてしまいます」の続きを読む