人間関係のストレスを軽くする４つのポイント4 嫌な人間とはビジネスライクに接する
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。
人間との関係というのは、
２つのパターンに分けられます。
ひとつは
情緒的な交流。
もうひとつは道具的と言いますか、
事実レベルの交流。
情緒的な交流は、
目に見えない気持ちの上での
通い合いを大事にします。
道具的交流は、
具体的に何をしたかが大事です。
そして嫌な人間に対しては、
敵対的な気持ちになり、
極端な場合は無視したりしがち。
でもそれはいろんな波紋を呼び、
かえって疲れます。
こういった感情的な部分をなるべく避け、
事実レベルで交流することは大切です。
情緒的なところも含め、
仲のいいフリをするのは、
とても疲れますよね。
それよりも、
関わらざるをえないのであれば、
道具的で事実レベルだけ。
要するに
ビジネスライクがお勧め。
それが仕事がらみの人間関係でなくても、
ビジネスライクな関係として割り切って、
対応するのであれば、
何とかなる可能性は上がります。
このような最低限関わる、
機能させることは、
結果的に人間関係のストレスを
減らすことにもつながります。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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