「カウンセリング」の記事一覧（2 / 23ページ）

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリングでトラウマ（過去の辛い記憶）を 解消するという局面になることがあります。 しかし、いきなり辛い記憶に 触れることはしません。 非常にデリケートな テーマですから・・・

「トラウマ（過去の辛い記憶）を解消する６つのポイント」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 イライラすることって、 ありますよね。 これがあまりにもひどいと、 自分も苦しいし、 それが言動で出てしまい 周りの人とトラブル、 緊張関係になることも多いです。 だからなる・・・

「イライラの原因と対処法　おだやかな気分になる」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 寝る前に、 いろんなことが頭に浮かんでくる。 そういう方は、 結構多いです。 これはこの時間帯だから 出てくるというわけではありません。 活動が静まってくるので、 もともとあ・・・

「寝る前になると、色んなことが頭に浮かび気になる　不安でいたたまれなくなる」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病で身体が重く 思うように動けない。 でもカウンセリングは受けたい、 という方は結構いらっしゃいます。 ただ電車に乗って移動するだけで、 疲れ果ててしまうので難しい。 あ・・・

「うつ病 動けない 電話 スカイプ　カウンセリング」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 あがり症の方で、 例えば本番でひどく緊張してしまう。 うまくしゃべれない。 頭の混乱が続く、 といった状態が続き、 「ひどく恥をかいた」と感じる。 それが繰り返されることで、・・・

「あがり症　何度もつらい思いをしトラウマ」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日は暖かく、 気持ちのいい朝ですね〜 これからカウンセリングルームに向かいます。 メルマガ カウンセリングメニュー プロフィール

「渋谷駅を降りました。カウンセリングルームに向かいます」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 「時間だけが過ぎ、何もしていない自分に自己嫌悪です」 という相談を受けることがあります。 メンタルの調子を崩しておられる方で、 こういった訴えは多いですね。 これは「自分は何・・・

「調子が悪いです。時間だけが過ぎ、何もしていないことに自己嫌悪です」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーたかむれです。 「余計な雑念に邪魔され、何もできません」という 相談を受けることがあります。 これはいろんな考えが、 頭の中でウワーッと暴走している感じですね。 頭のキャパのほとんどをそれに・・・

「余計な雑念に邪魔され、何もできません」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリングを受けている方が、 「そういえば最近、楽に過ごせるようになった気がします」 とおっしゃることがあります。 これはかなり うまくいっている状態ですね。 逆に、 「・・・

「そういえば最近、楽に過ごせるようになった気がします」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 メンタルの症状に対し、 薬を使うこと。 いろんな意見がありますよね。 副作用が強いし身体に害なので、 飲むべきではないとか。 逆に飲まないと、 うつは治らないとか。 私の現場・・・

「薬だけに頼らず、うつを楽にする」の続きを読む