「たかむれオリジナルメソッド」の記事一覧

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 昨日は専門家向けのセミナーを、 昼間は渋谷のセッションルーム、 夜はスカイプで行いました。 ダブルヘッダーですね。 内容は日々開発を進めている、 オリジナルメソッドの最新・・・

「心を浄化し、しなやかで強い心を手に入れる」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日の午前中はストレスマネジメント講座を、 就労移行支援事業所で行っていました。 就労移行支援事業所というのは、 メンタルの調子を崩しておられる方々が、 立て直しつつ就労を目・・・

「今日の午前中、ストレスマネジメント講座を就労移行支援事業所で行いました【YouTube】」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今回のテーマは過食。 一度「食べたい」という衝動が発動すると、 それは爆発的なもの。 だから、とめどなく食べてしまいます。 そして我にかえると、 自分でもびっくり。 同時に罪・・・

「過食をカウンセリングで克服する【YouTube】」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　　 切れるって、 ありますよね。 怒りマックスの状態。 切れると 暴言や、時には暴力になることも。 本人にとっては、 相手がそうさせた。 そういう思いが ほとんど。 とは言・・・

「切れると怒りで暴言や暴力になる人も落ち着く、具体的な方法【YouTube】」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　　 嫌な記憶は、 日常生活に大きな影響を与えています。 過度にイライラしたり、 落ち込んだり。 ある種過剰反応を してしまうことがあります。 これはわかっていても、 中々コ・・・

「嫌な記憶から自由になる方法　スカイプ版折れない心を育てるセルフケア講座より【YouTube】」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 過去からのとらわれ。 それは今の自分と未来の自分に 大きな影響を与えます。 もちろん自分で 決める力もあります。 しかし、過去からとらわれで、 決められない、進めない、変わ・・・

「過去からのとらわれを解消する」の続きを読む

カウンセリングをしていると、 始めたばかりの頃、 切羽詰まった話し方をされている方が多いです。 しかし丁寧に話を聞いていくことで、 かなりほぐれてきます。 自分の思いや気持ちを言語化することは、 心の自然治癒力を促し、 ・・・

「自覚していない感情に気づき解放すると、身体の芯からリラックスする」の続きを読む