「落ち込み　うつ」の記事一覧（2 / 10ページ）

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 「うつ病になってから、 考えがまとまりません」 「心が麻痺している感じです」 といった相談を 受けることがあります。 こういうケースは、 とても多いですね。 心がフリーズ・・・

「うつ病　考えがまとまらない　心が麻痺」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病になると、 ぼーっとする時間が どうしても増えてしまいます。 考えられなくなるんですね。 これを無駄なことだと思い、 なるべく減らしたいと思う方が、 結構いらっしゃ・・・

「うつ病でぼーっとする時間が長い　無駄なので減らしたい」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 いよいよ明日から、 ゴールデンウィークですね。 　 でもなかには、 コンディションの関係で、 予定を立てられず、 悔しい思いをされてい方も いらっしゃることと思います。 ・・・

「メンタルが不調なのでゴールデンウィークも動けません」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病が中々良くならないと、 「サボっているだけ」 「だらしがないだけ」等と思いがち。 でも実際は、その反対。 そのように考えることこそ、 うつ病の回復を妨げる ・・・

「うつ病が良くならないのは「サボっているだけ」、「だらしがないだけ」と思ってしまいます」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 仕事をしていて、 ミスを続けさまにしてしまう。 どんなに気をつけても、 出てしまう。 大事なことを 忘れてしまうこともしばしば。 上司から念入りに指示されたことも、 全然入ら・・・

「仕事のミスが増え、忘れっぽくなりました。何か変です」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病の方で、 何もかもが面倒で、おっくうで、 寝続けてしまう時期があります。 最初のころは、 寝る事は大切。 でもある程度動けるようになってからも ただ寝ていると、 かえっ・・・

「うつ病　何もかも面倒なのでずっと寝てしまい調子も悪いです」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病で調子が悪くて、 例えば休職をしているときに、 テレビやフェイスブックを見ることってありますよね。 するとすごく元気に 頑張っているように見えたり、 時には光り輝いて見・・・

「うつ病のとき、テレビやフェイスブックで元気に一生懸命やっている人を見ると、焦ったり落ち込んだりします」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病で身体が重く 思うように動けない。 でもカウンセリングは受けたい、 という方は結構いらっしゃいます。 ただ電車に乗って移動するだけで、 疲れ果ててしまうので難しい。 あ・・・

「うつ病 動けない 電話 スカイプ　カウンセリング」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病が回復してきた時 時として軽躁状態（ハイテンション）に なる方がいらっしゃいます。 これが起きると、 今まで慎重にエネルギーをセーブし 大事に大事にやってきたのに、 い・・・

「うつ病が良くなったら軽躁状態になり再発しました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病のピークのときというのは、 全く動けません。 布団の上にずっといて、 何もできない状態でも無理はありません。 そういう時でも焦ったり、 自分を責める方がいらっしゃいます・・・

「うつ病　布団の上で何もできないままの私　自分を責め焦る」の続きを読む