「2016年7月」の記事一覧

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今、私のプロフィールを 改めて見直しブラッシュアップ中です。 かなり完成度が上がってきましたので、 まずは現時点のものをアップします。 よろしければお読みください。 自らの１・・・

「私が１年に及ぶ休職を経てカウンセラーになるまでの経緯を書いてみました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 対人恐怖は大きく分けると、 ２種類あると言われています。 それは緊張型と確信型。 それぞれ性質や、 対応が異なってきますので、 今回はその辺をお伝えしますね。 まず緊張型。 ・・・

「対人恐怖は緊張型と確信型があり、対処法が異なります」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリングをしていると、 人に対する苦手意識を訴える方が 数多くいらっしゃいます。 その対処法として、 良く挙げられるのが コミュニケーションスキルを高めること。 もちろ・・・

「人が苦手なのでコミュニケーションスキルを高めたいです」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 空気を読むってありますよね。 相手の空気だったり、 特定の集団の空気。 　 　 　 言葉になりにくい、 微妙なフィーリングが漂っていて、 それをキャッチする。 　 日本の社会・・・

「空気を読むことはメリットもあればデメリットもある」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 社交不安障害（社交不安症）と対人恐怖。 この二つは似て、 非なる症状と言われています。 前者はアメリカ精神医学会が作成した、 診断マニュアルで定義されたもの。 後者は、 日本・・・

「社交不安障害と対人恐怖はアプローチを変える必要があります」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 人が怖いとき、 そのメカニズムは複数あります。 一般的に知られているのは、 思い込みレベルでの恐怖ですよね。 そんなとき、対話のアプローチが 役立ちます。 かなり楽になります・・・

「人が怖いとき、そのメカニズムは複数あります」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 動画でご覧になりたい方は、 下記アドレスからご覧ください。 https://youtu.be/rKcKynSD7Ho 今回は心気症という 症状についてお話しします。 これはど・・・

「心気症 どんなに身体的検査しても異常はない　でも自覚症状があり不安を訴えざるをえない」の続きを読む