「2015年9月」の記事一覧（2 / 3ページ）

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　　 切れるって、 ありますよね。 怒りマックスの状態。 切れると 暴言や、時には暴力になることも。 本人にとっては、 相手がそうさせた。 そういう思いが ほとんど。 とは言・・・

「切れると怒りで暴言や暴力になる人も落ち着く、具体的な方法【YouTube】」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　　 嫌な記憶は、 日常生活に大きな影響を与えています。 過度にイライラしたり、 落ち込んだり。 ある種過剰反応を してしまうことがあります。 これはわかっていても、 中々コ・・・

「嫌な記憶から自由になる方法　スカイプ版折れない心を育てるセルフケア講座より【YouTube】」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 今回は先日カウンセリングさせていただいた方から、 その体験について 掲載許可をいただきましたのでご紹介します。 元々、非常に不安定なコンディションで カウンセリングをスタ・・・

「カウンセリングを受けたら入眠が早くなり、幸せや喜びを感じられるようになりました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　　 メンタルの調子が落ちてきたとき、 まずは様子見する方がほとんど。 でもさらに調子が落ちてきて、 ここままではヤバイと思ったとき、 対策を検討します。 そのときの選択肢に・・・

「薬を飲むか、それともカウンセリングか【YouTube】」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　　 夜、眠れないってつらいですよね。 ある意味誰でも 経験あることではあります。 ただ時々眠れない位ならまだしも、 毎日のように眠れない、 というのはきついです。 昼間集中・・・

「眠れなくてつらいです【YouTube】」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 過去からのとらわれ。 それは今の自分と未来の自分に 大きな影響を与えます。 もちろん自分で 決める力もあります。 しかし、過去からとらわれで、 決められない、進めない、変わ・・・

「過去からのとらわれを解消する」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　　 人前で緊張するって、 誰にでもありますよね。 　 　 　 何かの集まりで、 自己紹介の順番が回ってくると、 プレッシャーを感じるとか。 　 朝の朝礼で、 「良いことを言・・・

「あがり症をカウセリングで楽にする方法【YouTube】」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 広場恐怖と呼ばれている 症状があると。 繁華街等の人ごみ、 映画館、乗り物等、すぐに逃げ出せないところ。 こういった場所が、 苦手になります。 動悸が激しくなるんじゃないか ・・・

「広場恐怖をカウンセリングで楽にする方法【YouTube】」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 インナーチャイルドワークって、 一般的にはローカルな言葉。 でもカウンセリングやセラピーの分野では、 よく聞きますよね。 このインナーチャイルドワークについて、 心理カウンセ・・・

「インナーチャイルドワークって何？　思考と感情に働きかけ生きづらさを解消する【YouTube】」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 先日お越しいただいた方とのセッションで、 面白い展開がありました。 その概要を紹介する許可をいただけましたので、 お伝えします。 その方は仕事がら、 日々プレッシャーが多く、・・・

「セッションを受けたら心のザワザワが消え、極上のリゾート気分になりました」の続きを読む