ストレス解消カフェ、盛況でした

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。
今日は渋谷でセッション、ストレス解消カフェでした。

ストレス解消カフェは、
私の現場での経験を元に改良を加え続けているEFTを
セルフケアに興味がある方向けにお伝えしている講座です。

今回も初めて参加なさる方、再受講の方を交え、
楽しく進めていきました。

今回からプロジェクターを用い、
大事なポイントを漏れなくお伝えすることができました。

私が作成したものですので、
講座中にお見せしたものは全て撮影も許可しています。

ノートを取ることより、
内容の理解に力を注いでいただきたいからです。

実際、多くの方に「わかりやすい」
とおっしゃっていただきました。

オリジナルEFTはネットや書籍で試すことができる方法より、
はるかに簡単に使えるし、効果を実感できます。

まずは、全くフレーズを使わないシンプルな方法を、
2パターン実習していただきました。

始めて教わった方法にも関わらず、

「落ち着いた」
「気持ちが静まった」
「肩こりがなくなった」

等、多くの感想をいただきました。

極力シンプルな手順で、効果を体感できる。
私が目指していた理想に近づきつつあるのを感じます。

そして最後に、
臨床の現場でも用いている本格的な手順を紹介しました。

一つひとつの手順に細やかな意図が込められていて、
入門的なセミナーでその詳細をお伝えすることは到底無理ですが、
全体像をつかんでいただき実習に入りました。

こちらも大きな手応えをつかんでいただきました。

シンプルだけど奥が深く、
ちょっとしたポイントを押さえるだけで、
グンと効果を体感しやすくなる。

EFTはそんなツールです。

これからも地道に積み上げ、
その成果をみなさんに分かち合っていきたいです。

最後までお読みいただきありがとうございます。