渋谷のカウンセラー【うつ・パニック・あがり症解消】たかむれけんじ公式サイト（6 / 59ページ）

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリング、セラピー業界で、 あまり知られていないコンセプト。 それは「かかえる」ということ。 辛い感情があったとき、 それをリリースするわけでもなく、 思考を書き換える・・・

「カウンセリング、セラピー業界で、あまり知られていないコンセプト」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 メンタルのコンディションが 本当の意味で上がってくると極端さが減り、 バランスが良くなってくることについて前回書きました。 この極端さをもたらすものについて、 もう少し掘り下・・・

「万能感、全能感とセルフイメージの高さは似て非なるもの」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 私の活動はメンタル不調を抱えた方々との、 セッション（カウンセリング）がメイン。 それは対面だったり、 スカイプだったり、 電話だったり。 電話とスカイプだけのときは、 渋谷・・・

「「クライエントさんのコンディションが上がってきたな」と感じるポイントを紹介します」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 最近平日のスケジュールがタイトで、 週末に近づくに従い緩やかに。 こういったメリハリというか、 リズムは大切ですね。 自由時間ばかりで、 好きに過ごせるのは一見良さそう。 で・・・

「うつ病等、メンタルのリハビリを感覚だけで進めると・・・」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日の午前中は４件のセッション。 午後は３件終わったあと、 地域猫が集う場所に遊びに行ったら、 ウェルカムしてくれました。 本日のラストは２０時から、 スカイプによるセッショ・・・

「自然体のセッションを心がけています」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今、私のプロフィールを 改めて見直しブラッシュアップ中です。 かなり完成度が上がってきましたので、 まずは現時点のものをアップします。 よろしければお読みください。 自らの１・・・

「私が１年に及ぶ休職を経てカウンセラーになるまでの経緯を書いてみました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 対人恐怖は大きく分けると、 ２種類あると言われています。 それは緊張型と確信型。 それぞれ性質や、 対応が異なってきますので、 今回はその辺をお伝えしますね。 まず緊張型。 ・・・

「対人恐怖は緊張型と確信型があり、対処法が異なります」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリングをしていると、 人に対する苦手意識を訴える方が 数多くいらっしゃいます。 その対処法として、 良く挙げられるのが コミュニケーションスキルを高めること。 もちろ・・・

「人が苦手なのでコミュニケーションスキルを高めたいです」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 空気を読むってありますよね。 相手の空気だったり、 特定の集団の空気。 　 　 　 言葉になりにくい、 微妙なフィーリングが漂っていて、 それをキャッチする。 　 日本の社会・・・

「空気を読むことはメリットもあればデメリットもある」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 社交不安障害（社交不安症）と対人恐怖。 この二つは似て、 非なる症状と言われています。 前者はアメリカ精神医学会が作成した、 診断マニュアルで定義されたもの。 後者は、 日本・・・

「社交不安障害と対人恐怖はアプローチを変える必要があります」の続きを読む