私にとってカウンセリングとは
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 昨日は南池袋クリニックで6件、渋谷のカウンセリングルームで3件のカウンセリングを行いました。 これだけの件数を行うのは久しぶりです。過去最高タイです。 でも以外と疲れも少なく・・・
うつとコーチング
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日は南池袋クリニックでカウンセリングと休職者向け講座でした。 講座では、主に行動をすることの大切さをお伝えしました。 このブログを読んでおられる方の中にも、 うつ病等で調子・・・
トラウマに対するカウンセリングは、なるべく小さな負担で進めることが大切
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 トラウマに対するカウンセリングって どんなイメージでしょうか？ もしかしたら、つらい感情と 長時間向き合う 辛いイメージがあるかもしれませんね。 実際そういうやり方もあります・・・
あがり症のカウンセリング
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 私のところには、 あがり症の解消を目的にお越しになる方が、 結構いらっしゃいます。 人前で話すとき、猛烈に緊張してしまう 頭が真っ白になる 声が震える ろれつが回らなくなる ・・・
おかげさまで開催30回♪～ストレス解消カフェ
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 毎月開催しているストレス解消カフェ。おかげさまで、この3月で30回目の開催になります。 これだけ続けてこられたのは、変わらず支持して下さった皆さまのおかげです。ありがとうござ・・・
カップルカウンセリングとＥＦＴ
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリングをやっていると様々なケースがあります。 その多くはカウンセラーとクライエントの一対一。 でも時にはカップルでお越しになることもあります。 最初は一対一のカウンセ・・・
マイナス感情をプラスに変える
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日は渋谷のルームでカウンセリングとストレス解消カフェでした。 ストレス解消カフェはおかげさまで満員御礼♪ 皆さん、とても熱心に受講されてました。 ありがとうございます(^^・・・
花粉症を軽くするシンプルな方法
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日は南池袋クリニックで6件のカウンセリングを行いました。 その中のお一人（Ａさん）は問題が解決し、 カウンセリングの時間が20分ほど余ってしまいました。 そこで、花粉症に取・・・
花粉症とEFT
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 そろそろ花粉も飛び始めているようですね。 みなさん、花粉症は大丈夫ですか？ 今日は自分で花粉症を緩和する方法をご紹介します。 私も元々は花粉症持ちだったのですが、この方法で解・・・
思考の影響力
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日は南池袋クリニックで勤務。 5件のカウンセリングと休職者向け講座を行いました。 講座では「～せねばならぬ」「べき」といった思考について取り組みました。 こういった思考は完・・・
