渋谷のカウンセラー【うつ・パニック・あがり症解消】たかむれけんじ公式サイト（5 / 59ページ）

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 前回の記事では、 自分が覚えている過去のトラウマ記憶への対応について 書いてみました。 これ以外にも、 自分が覚えていないトラウマ記憶。 もしくは覚えているけれど、特に感情も・・・

「対人恐怖をトラウマという観点から考える２　覚えていないトラウマ記憶」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 対人恐怖に働きかけ、 楽にしていく。 　 　 　 そのために役立つ観点のひとつは、 過去の出来事の影響。 　 いわゆるトラウマですね。 　 　 　 ただ、すぐに記憶として・・・

「対人恐怖をトラウマという観点から考える１　過去の記憶へのアプローチ」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 日々カウンセリングをやっていると、 回復、もしくは解決に向かって進む局面と 停滞する局面があります。 それはクライエントさんの 言葉の使い方と関係があります。 いわゆるネガテ・・・

「カウンセリングが進む局面、停滞する局面」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 先日、私が開発したエモーショナル・リ*バース・セラピーの基本を、 デモセッションも交えお伝えする機会がありました。 このセラピーの特徴のひとつは、 短時間で心の土台をしっかり・・・

「心の土台がしっかりすると自然治癒力が高まり変容が進む」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 私は元々メンタル不調からの サバイバー。 　 　 　 休職も１年以上に及びました。 　　 それがここまで復活できたのは、 いろんな要素はありますが、 セルフワークが効いて・・・

「感情のお掃除を日々すると、心も身体も軽くなる」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 ネガティブな感情が、 しょっちゅう起きてくると、 生きづらいですよね。 日々の気分は大切。 それを左右するのは、 ひとつは外側の出来事。 でもそれは、 ある種きっかけに過ぎな・・・

「感情には２種類ある」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリングをしていると、 不眠についての相談はよく受けます。 なかなか寝付けない。 明け方に何度も、 目が覚めてしまう。 この不眠は単なる体調の問題と みなされることも多・・・

「不眠の背後には、大きなテーマが隠れていることが多い」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセラーを検討する際、 判断材料のかなりの部分は、体験談かと思います。 私もご判断いただく上で、 その大切は理解しています。 利用者の声があると雰囲気が伝わりますので、 ・・・

「カウンセラー、セラピスト等、専門家の方々に感想をいただきました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 重篤な病気ではないかと、 しょっちゅう心配になる。 こういった現象があります。 その不安が強すぎると、 しょっちゅう医学的な検査を受けることも。 でもどんなに念入りにチェック・・・

「自分は重篤な病気ではないかと、いつも不安になってしまいます」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 ご存知の方も多いと思いますが、 セルフワークの探求をずっと続けています。 元々の動機は、 ３０年前の休職体験。 原因のわからない身体の痛みと、 極度の疲労感。 それは長年にわ・・・

「猛烈な咳や吐き気のあと、今ままで感じたことのない清涼感に満たされました」の続きを読む