渋谷のカウンセラー【うつ・パニック・あがり症解消】たかむれけんじ公式サイト（14 / 59ページ）

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 人間関係を持つとき、 目的や課題があるものです。 それとは関係なく、例えば 「相手に認められるかどうか」、 「高く評価されるか」 「バカにされないようにするには、どうすればい・・・

「人間関係のストレスを軽くする４つのポイント1　本来の目的に集中する」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病の方で、 本来なら休んだ方がいい状態で、 周りからも「焦るな」「ゆっくり休め」と言われるけれど、 どうしても無理に動いてしまう。 これは焦りの裏に、 強い不安があるから・・・

「うつ病 「焦るな」「休め」と言われるけど不安が強く、どうしても無理してしまいます」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 昨日の記事は、 おかげさまで大きな反響をいただきました。 そこで対人恐怖の原因と、 楽になるための道筋を より細かく解説する動画を作ることにしました。 対人恐怖が楽になり、 ・・・

「対人恐怖の原因と楽になる道筋を６本の動画で細かく解説しました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリングをやっていますと、 対人恐怖のテーマでお越しになる方も 結構いらっしゃいます。 対人恐怖があると、 人がいるだけでプレッシャーを感じ、 いたたまれなくなってしま・・・

「対人恐怖の原因と楽になる道筋を解説します」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 新しいセッションメニュー（ゆとり系トラウマ解消コース） をリリースしました。 限定５名で４月３０日（土）までの 募集となります。 対象者は下記のような、 困りごとをお持ちの方・・・

「新メニュー「ゆとり系トラウマ解消コース」をリリースしました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリングでトラウマ（過去の辛い記憶）を 解消するという局面になることがあります。 しかし、いきなり辛い記憶に 触れることはしません。 非常にデリケートな テーマですから・・・

「トラウマ（過去の辛い記憶）を解消する６つのポイント」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 「昔のことをふいに思い出し、苦しくなってしまう」 こういった場合は、単に思い出しているだけではなくて、 その時の辛い感情も蘇っています。 例えば恐怖、恥ずかしい、屈辱とか、 ・・・

「トラウマ　昔のことをふいに思い出し、苦しくなってしまいました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 「誰かがイライラしていると、 自分が責められているような気分になり辛いです」 という相談を受ける事があります。 イライラしている原因は 冷静に考えると自分ではないと わかって・・・

「誰かがイライラしていると自分が責められているような気分になり辛いです」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病の方で、 何もかもが面倒で、おっくうで、 寝続けてしまう時期があります。 最初のころは、 寝る事は大切。 でもある程度動けるようになってからも ただ寝ていると、 かえっ・・・

「うつ病　何もかも面倒なのでずっと寝てしまい調子も悪いです」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 イライラすることって、 ありますよね。 これがあまりにもひどいと、 自分も苦しいし、 それが言動で出てしまい 周りの人とトラブル、 緊張関係になることも多いです。 だからなる・・・

「イライラの原因と対処法　おだやかな気分になる」の続きを読む