渋谷のカウンセラー【うつ・パニック・あがり症解消】たかむれけんじ公式サイト（11 / 59ページ）

■メンタル不調を予防する〜感情チェック＆アドバイス（無料） 　⇒　http://www.reservestock.jp/page/fast_answer/7　 こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 ある時期か・・・

「うつ病　ある時期から自分の人生がつまらなくなってしまいました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 まじめで責任感が強く、 人あたりもよい。 これって一見 良さそうですよね。 これらの性質は、 仕事において評価されますし。 ただこれは、かなり自分に 無理をしている・・・

「うつ病 　まじめで責任感が強く、人あたりもよいと言われます」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 「うつ病になってから笑えなくなりました」 という方は結構いらっしゃいます。 これは無理もないですよね。 私も休職時代、 会社の寮で撮った顔写真は すごかったです。 目の下・・・

「うつ病 　笑えない　罪悪感」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 うつ病になると、落ち込むだけでなく イライラが強くなることも多いです。 このイライラがあまりにも強いと、 紛らわせるため、解消するために 物に当たってしまう方も 結構いら・・・

「うつ病でイライラし、物にあたってしまい罪悪感」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 ゴールデンウィーク明けの初日、 皆さんはいかがだったでしょうか？ 　 私は普段通りに仕事をしていましたので、 いつも通りの月曜という感じです。 　 　 　 休みが続き久し・・・

「セルフケア法は手順が簡単なものがいいです」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病になると、 全く動けない時期ってありますよね。 ピークのときは、 何もかも億劫になりますから、 無理もありません。 女性が夏場の一週間 シャワーすら浴びれないこともあり・・・

「うつ病　お風呂　歯磨き　ままならない」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 「うつ病になってから、 考えがまとまりません」 「心が麻痺している感じです」 といった相談を 受けることがあります。 こういうケースは、 とても多いですね。 心がフリーズ・・・

「うつ病　考えがまとまらない　心が麻痺」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 ゴールデンウィークも 終盤になりました。 もちろん今日、 お仕事だった方も いらっしゃるかと思います。 私の場合、ゴールデンウイークは、 基本仕事。 その分、別の日に 休みを・・・

「仕事どうしますか？」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 ４０代男性の方がパニック障害になるのは、 それ特有の背景があります。 かなりストレスが かかる時期なんですね。 結婚して子供がいらっしゃることも多いでしょうし、 会社でも、か・・・

「パニック障害になる40代男性の背景とは？」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病になると、 ぼーっとする時間が どうしても増えてしまいます。 考えられなくなるんですね。 これを無駄なことだと思い、 なるべく減らしたいと思う方が、 結構いらっしゃ・・・

「うつ病でぼーっとする時間が長い　無駄なので減らしたい」の続きを読む