パニック障害になる40代男性の背景とは？
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。
４０代男性の方がパニック障害になるのは、
それ特有の背景があります。
かなりストレスが
かかる時期なんですね。
結婚して子供がいらっしゃることも多いでしょうし、
会社でも、かなり責任のある立場。
そして住宅ローンや、
教育費にともなう出費の増加。
プレッシャーや心配事が、
たくさんあって当然です。
このストレスの負荷が限界を越えることで、
パニック障害になる可能性も、
グンと高まります。
その場合パニック障害への
一般的なアプローチも、
もちろん大切。
加えて今かかっているストレスを
ほぐしていくことが、同じくらい大切。
物理的に減らせるストレスは
なるべく減らしたほうがいいです。
また、様々な不安感を、
話し合い分かち合うことで、
ほぐしてくことも非常に大切。
この不安をひとりで抱え込み、
自分だけで何とかしようとしがちですから。
これがパニックのリスクを上げ、
回復を遅らせることにつながりやすいです。
もし４０代特有の様々なストレスに
加えパニック障害での回復のめどがたたないとしたら。
とても苦しい思いを
されているとしたら。
今回お伝えしたアプローチを
総合的にやっていくことが大切です。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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