根拠なき自己肯定感を取り戻す

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

今日は渋谷にあるセッションルームで親子カウンセリング、対面カウンセリング、そして講座でした。

今日の講座のタイトルは宇宙論（意識発達編）。

一見、宇宙論と意識の発達の取り合わせは不思議に感じるかもしれません。

意識の発達については、
元々心理療法を行っている私にとって専門分野です。

加えて宇宙創成や、地球創生については、
以前からとても興味がありました。

個人の趣味として書籍を読んだり、
科学番組があれば欠かさず見てました。

私が普段関わっている人の心。

それは物質から生命が発生し、
進化の過程で人類が生まれたことでもたらされたもの。

そして物質はビッグバンという、
宇宙の一大イベントにより生じたもの。

つまり全て宇宙の営みであり、
つながっているものなので、
私にとっては必然でした。

この大きな物語を知ることは、
自分という存在のルーツに気づくことです。

私たちが自己否定に陥るのは、
誰とも、何ともつながっていないと感じるとき。

孤独感、孤立感を感じるときです。

でも宇宙の営みとして物質が生まれ、
生命が育まれ、
心を持った自分がここに存在している。

それに立ち返ることは、
根拠なき自己肯定感を取り戻してくれます。

今日もそんな感覚を共有でき、
満たされた一日でした。

大いなる宇宙の営みに感謝です。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。