適切な準備はEFTの効果を高める

10月 2, 2013 [Uncategorized]

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

今日は働くしあわせ JINEN-DOさんで、
EFT集中講座の1回目を行いました。

とは言っても、
今回はまだEFTには入りませんでした。

その前段階として、
EFTが機能しやすい心の在り方を説明し、
その具体的な方法を実習しました。

少しだけお伝えしますと

ゆっくり、ていねい

身体を感じる

言語化

の3つです。

参加者からは、

理論が最初にあったので、
納得しながらエクササイズを行えました。

という声をいただきました。

非常にシンプルな方法ですが、それだけでも

肩こりが軽くなった。
気持ちが穏やかになり、眠くなった。

等の感想がありました。

とにかく利用者さんの雰囲気が素晴らしく、
充実した時間でした。

これで準備は整いました。
次回以降EFTを導入すると、いい反応を得られそうです。

楽しみです。

最後までお読みいただきありがとうございます。