渋谷のカウンセラー【うつ・パニック・あがり症解消】たかむれけんじ公式サイト

「働くしあわせJINEN-DO」の記事一覧

睡眠の質が高まると昼間のコンディションも上がっていく

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。気温も上がり、早くも夏っぽくなってきましたね。今日の午前中は就労移行支援事業所で、月２回開催しているストレスマネジメント講座でした。民家を借り切って運営されているスペ・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。今日の午前中は、就労移行支援事業所でストレスマネジメント講座を、行いました。毎月に２回開催していますが、今回はいつもより深めのリラックスを体験していただきました。・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。今日の内容を動画でご覧になりたい方はこちらから。先日就労移行支援事業所で、ストレスマネジメント講座を行いました。ストレスマネジメントと聞くと、リラクセーション一辺倒・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。今日の午前中はストレスマネジメント講座を、就労移行支援事業所で行っていました。就労移行支援事業所というのは、メンタルの調子を崩しておられる方々が、立て直しつつ就労を目・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。今日は働くしあわせJINEN-DOさんで行うセルフケア講座の３回目。緊張を緩めること。ストレスを開放すること。まずはこの２つをじっくり行っていただいています。多くの場・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。働くしあわせJINEN-DOさんへは、月に２回ご利用者さんに対しセルフケア講座を行っています。自分でメンタルを整える方法を身につけていただくことを通して、就労に伴うスト・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。今日の午前中は渋谷でセッション、午後は豊かな自然に囲まれた就労移行支援事業所、働くしあわせJINEN-DOさんでEFT集中講座（全4回）の最終回でした。 3回受講した時点・・・