「落ち込み　うつ」の記事一覧（10 / 10ページ）

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 このメルマガは、 皆様に心穏やかに暮らしていただきたい、という思いで書いています。 そのために役立つ知識や、 感情を静める具体的な方法を提供していきます。 皆さんのお役に立て・・・

「感情を整理しブレをなくす」の続きを読む

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「過去を乗り越える」の続きを読む

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「こじれるうつの特徴は？」の続きを読む

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「うつ予防のポイント2」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 このメルマガは、 皆様に心穏やかに暮らしていただきたい、という思いで書いています。 そのために役立つ知識や、 感情を静める具体的な方法を提供していきます。 皆さんのお役に立て・・・

「うつ予防のポイント」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 長年うつ状態に陥っていると、 回復の可能性について懐疑的になりがちです。 いろんなアプローチを試した方ほどそうなってしまいます。 でも、ほとんどあきらめの気持ちでありながらも・・・

「長年のうつへのアプローチ」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日は渋谷でストレス解消カフェと3件のカウンセリングを行いました。 今回のストレス解消カフェでは、 落ち込みへの対応についてリクエストがありました。 そこで前半は落ち込みの心・・・

「落ち込みに対応するには」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 このメルマガは、 皆様に心穏やかに暮らしていただきたい、という思いで書いています。 そのために役立つ知識や、 具体的なコントロールする方法を提供していきます。 皆さんのお役に・・・

「気持ちが落ち着く体質になるには」の続きを読む