視線恐怖を克服するには【YouTube】
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 他人の視線に対するストレス。 これがあると、 人間関係のストレスは、 とても大きなものになります。 そして一般的には 視線恐怖のカウンセリングは、 時間がかかるとされています・・・
「緊張」の記事一覧
不快感を与えているのではと不安になり、緊張します
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリングの中で、 人間関係のストレスがテーマになることがあります。 具体的に人間関係がこじれているケースもありますが最近は多いのは、 具体的なやりとりで何も問題はないけ・・・
対人恐怖症に伴う、強い緊張を解放する
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 対人恐怖症は、 人前で不安と緊張が高まる とても苦しい症状のことです。 それは例えば、 赤面しているのではないか。 表情が不自然と思われているのではないか。 相手の視線が気に・・・
緊張をやわらげる心理的アプローチ
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 身体の緊張は、 一見単に身体の現象と思われがちです。 確かにそういう場合もあります。 しかし状況によって、 緊張したりしなかったりするとしたら、 それは心理的な要素も入ってい・・・
緊張はほぐしてはいけない？
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日は、3連休の最終日。 みなさんはいかがだったでしょうか？ 私は3日とも渋谷のセッションルームでカウンセリングでした。 最近、身体の緊張の強い方が増えているように感じます。・・・
