「無料コンテンツ」の記事一覧

私たちが日々感じるストレス。 そのかなりの部分を占めるのが、 人間関係にまつわるもの。 だからここを楽にすることは、 とても大切。 それは生活全体の質を 高めてくれます。 この人間関係のストレス。 大きく分けると、 ２種・・・

「無料メールセミナー「対人恐怖を楽にするために知っておきたいこと」（全７回）を公開しました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 「自分を大切にしましょう」 「いたわりましょう」 よく言われることですよね。 私もカウンセリングで お伝えする必要を感じることが多いです。 でもそれに対し、 困惑される方も少・・・

「自分を大切にする方法」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 このメルマガは、 皆様に心穏やかに暮らしていただきたい、という思いで書いています。 そのために役立つ知識や、 感情を静める具体的な方法を提供していきます。 皆さんのお役に立て・・・

「心を大掃除し、軽やかに」の続きを読む

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「続けられるコツとは？」の続きを読む

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「動ける自分になるには」の続きを読む

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「感情を整理しブレをなくす」の続きを読む

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「過去を乗り越える」の続きを読む

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「若返る方法」の続きを読む

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「ぶれない自分を確立するには？」の続きを読む

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「苦手意識を解消するには？」の続きを読む