誰かがイライラしていると自分が責められているような気分になり辛いです
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 「誰かがイライラしていると、 自分が責められているような気分になり辛いです」 という相談を受ける事があります。 イライラしている原因は 冷静に考えると自分ではないと わかって・・・
「恐怖」の記事一覧
広場恐怖をカウンセリングで楽にする方法【YouTube】
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 広場恐怖と呼ばれている 症状があると。 繁華街等の人ごみ、 映画館、乗り物等、すぐに逃げ出せないところ。 こういった場所が、 苦手になります。 動悸が激しくなるんじゃないか ・・・
「心の読み過ぎ」は対人恐怖を招く
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 元々日本人は、 人の心を読むことに長けた民族と言われています。 いわゆる空気を読む、 というやつですね。 「とても気が利く」とか。 「一を言えば十を知る」とか。 これ・・・
怖さを和らげる
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 怖さというのは、誰でも感じるものだと思います。 どんなときに感じるかと言いますと、 現実的に起きていることに対して「対処しきれない」と思うときです。 つまり何かに対して・・・
人の視線が気になるとき
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 「人の視線が気になります」というご相談も、 よくあるものの一つです。 視線恐怖とも呼ばれています。 人の視線が気になるとき、 その人によく思われていない 敵意がある いたたま・・・
朝の気分を快適にし、仕事の生産性を高める
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリングをしていると、 朝が苦手という方が多いです。 気分的には朝が最悪だけれど、 夕方になるにつれ気分が良くなっていく。 だから夜になっても、 「すぐに寝るのはもった・・・
肩こり、腰痛とカウンセリング
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリングをやっていると、結果的に肩こり、腰痛等の身体の症状が 楽になっていくケースがあります。 ほとんどの場合主訴は別にあって、 人間関係のストレス、メンタルのつらさ等・・・
