「カウンセリング」の記事一覧（6 / 23ページ）

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　　 人前で緊張するって、 誰にでもありますよね。 　 　 　 何かの集まりで、 自己紹介の順番が回ってくると、 プレッシャーを感じるとか。 　 朝の朝礼で、 「良いことを言・・・

「あがり症をカウセリングで楽にする方法【YouTube】」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 広場恐怖と呼ばれている 症状があると。 繁華街等の人ごみ、 映画館、乗り物等、すぐに逃げ出せないところ。 こういった場所が、 苦手になります。 動悸が激しくなるんじゃないか ・・・

「広場恐怖をカウンセリングで楽にする方法【YouTube】」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 インナーチャイルドワークって、 一般的にはローカルな言葉。 でもカウンセリングやセラピーの分野では、 よく聞きますよね。 このインナーチャイルドワークについて、 心理カウンセ・・・

「インナーチャイルドワークって何？　思考と感情に働きかけ生きづらさを解消する【YouTube】」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 先日お越しいただいた方とのセッションで、 面白い展開がありました。 その概要を紹介する許可をいただけましたので、 お伝えします。 その方は仕事がら、 日々プレッシャーが多く、・・・

「セッションを受けたら心のザワザワが消え、極上のリゾート気分になりました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 あがり症を解消するため、 セッションにお越しになったクライエントさんからご報告いただき、 その概要をメルマガ等で紹介する許可をいただけましたので、 お伝えします。 この方は男・・・

「あがり症が解消しました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日の朝は、 久々に悪夢を見ました。 おそらく普段取り組んでいる、 セルフケアの影響と思われます。 仕事がら自分に対し、 様々な心理的なアプローチを試みています。 それはクラ・・・

「今朝、悪夢を見ました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 セッションを受けているクライエントさんから、 ご報告をいただき、許可をいただけましたので、 お伝えします。 私がセルフケア講座等でも教えている あるエクササイズを 毎日行うよ・・・

「心のグラグラ感がなくなりました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 仕事がら、 「パニック障害で薬を飲んでいます。やめられますか？」 というご質問をよくいただきます。 もちろん問い合わせの段階では、詳しい状況はわかりませんので断定はできません・・・

「パニック障害で薬を飲んでいます。やめられますか？」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 人前で話すとき、 誰でも緊張すると思うんです。 　 そしてうまくしゃべれないことも、 ありがちです。 　 このときに対処法の方向性を間違えてしまうと、 ますます悪循環に入・・・

「人前で緊張してうまく話せません」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 誰にでも 怖かった経験はあるかと思います。 その衝撃が大きいと ダメージが尾をひくこともあります。 私にもとても怖かったことが あります。 そのひとつは タイのバンコクに行っ・・・

「私のトラウマ体験」の続きを読む