感情とのつきあい方
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日は南池袋クリニックで6件のカウンセリングと休職者プログラムの講師をしていました。 休職者プログラムは全8回の3回目。 今回は感情とのつきあい方についてお伝えしました。 再・・・
「認知行動療法」の記事一覧（3 / 3ページ）
2種類の思考のタイプとは？
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日は南池袋クリニックで休職者向け講座と5件のカウンセリングを行いました。 休職者向け連続講座は、今日が初回。 まずは、その目的をお伝えしました。 この講座の一番の目的は、感・・・
感情を整理しブレをなくす
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 このメルマガは、 皆様に心穏やかに暮らしていただきたい、という思いで書いています。 そのために役立つ知識や、 感情を静める具体的な方法を提供していきます。 皆さんのお役に立て・・・
休職者向け講座を終えて
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日は南池袋クリニックで休職者向け講座と5件のカウンセリングを行いました。 全7回の休職者向け講座は、今日が最終回。 1回目の時と比べると表情は明るく、物事のとらえ方も柔軟に・・・
不安やパニックに対処する
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 このメルマガは、 皆様に心穏やかに暮らしていただきたい、という思いで書いています。 そのために役立つ知識や、 感情を静める具体的な方法を提供していきます。 皆さんのお役に立て・・・
オリジナルＥＦＴ ＭＭメソッド
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 このメルマガは、 皆様に心穏やかに暮らしていただきたい、という思いで書いています。 そのために役立つ知識や、 具体的なコントロールする方法を提供していきます。 皆さんのお役に・・・
視野を広げるには
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 このメルマガは、 皆様に心穏やかに暮らしていただきたい、という思いで書いています。 そのために役立つ知識や、 具体的なコントロールする方法を提供していきます。 皆様のお役に立・・・
カウンセリングの進め方
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 わかりやすさ、親しみやすさを大事にしたカウンセリングをしています。 カウンセリングって、実際に何が行われているのかわかりにくいですよね。 私自身、「カウンセリングって何ですか・・・
