嫌な記憶から自由になる

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

誰でも嫌な記憶のひとつやふたつ、
あることと思います。

それは時として、
自分の頭をハイジャックし、
心の自由を奪います。

記憶で頭をハイジャックされると、
昨日のことのように、
リアルに思い出され、
とても嫌な気分になります。

それだけでなく
過去と同じ同じような行動が
反射的に出やすくなります。

その結果、
同じような結末に陥りがち。

過去の記憶は本来、
今後同じような失敗をしないため、
学びとして活用するもの。

しかし強い感情が残っていると、
当時と同じ考え、行動に
囚われてしまいます。

これが頭でわかっていても、
気持ちがついてこないし
行動も変わらない
という現象の正体です。

過去に束縛され、
不自由な状態。

過去は学びにならない限り、
辛いし、古いパターンに
束縛され続けます。

生きづらさのかなりの部分は、
強い感情を伴った過去の記憶の産物です。

８月開催するセルフケア講座では、
この感情を自分で解放する方法を学びます。

過去の感情を
解放できるようになると、
自分を束縛する、
古いパターンが力を失い始めます。

とらわれが減り、
自由な発想になってきます。

本来の自分の能力が
戻ってくるのです。

過去の感情が減ることで、
日々の気分も良くなっていきます。

より自由で快適な生き方に、
変わっていくのです。

そのために必要なことは、
過去の感情を的確に解放すること。

８月の講座では、
安全かつ確実に
過去の感情を解放する方法を、
お伝えします。

講座の日程を知りたい方は、
こちらからご登録ください。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。