セラピーのテクニックについて思うこと

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

最近思うこと、
それはセラピーのテクニックに関してです。

元々テクニックは、さまざまなトライ＆エラーを繰り返し、
うまくいく手順を見つけたときに形になります。

その分、効率は良くなります。
回り道をしなくて済むからです。

ただ、注意点もあります。

テクニックはただ形だけ行うと、
過程を軽視し結果だけにフォーカスしがちです。

テクニックは、過程を重視する細やかな思いがあるとき、
とても効果的です。

しかし過程を軽視し雑になるとき、
テクニックは力づくのものとなり、
機能しなくなります。

効果が出なくなります。

過程を大切にした、
細やかで血の通ったテクニックが大切です。

心の在り方が問われます。

結果だけにフォーカスしない、
過程を大切にする心の在り方。

それは突き詰めると、
「自分に対するいたわり」です。

だから最近、
「自分をいたわる状態に導く」テクニックの開発に興味があります。

自分をいたわる状態になれば、
どんなテクニックも血が通った形で行えるようになります。

オリジナルＥＦＴ、ＭＭメソッド はそんな思いで開発しています。

実際、クライエントさんやセミナー参加者に
大きな恩恵があります。

テクニックを生きた形で使えるようになり
効果が出やすくなっています。

これからも「自分をいたわる状態に導くテクニック」
の開発を進めていこうと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。