“うつ”の回復＝行動力のアップ？
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 “うつ”からの回復。 その目安のひとつは「行動」です。 本当に調子が悪い時期は動けません。 まずは休養が必要です。 回復してくると徐々に動けるようになります。 でも「・・・
「2014年11月」の記事一覧
休職中の対応はタイプによって異なる
こんにちは、心理カウンセラーたかむれです。 休職中の方への対応をしていると、 概ね２つのタイプに分類できるように思えます。 1つ目は、休職し職場のストレスがなくなっても 苦しい状態が続くタイプ。 2つ目は、休職してしばら・・・
お酒やタバコを止めるのが難しい理由
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 お酒、タバコといった嗜好品。 これらが過度になるとマイナスと、誰もがわかっていることでしょう。 でも、わかっているけれど止められない。 それには理由があります。 お酒・・・
カウンセリングを検討しています。どのくらいかかりますか？
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 メンタルの症状がありクリニックで治療を受けているけれど、 経過が思わしくない。 あるいは薬は使いたくない。 でもかなり苦しい。 そういった状況の方もいらっしゃるかと思います。・・・
