渋谷のカウンセラー【うつ・パニック・あがり症解消】たかむれけんじ公式サイト
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。
嫌な記憶は、
日常生活に大きな影響を与えています。
過度にイライラしたり、
落ち込んだり。
ある種過剰反応を
してしまうことがあります。
これはわかっていても、
中々コントロールすることができません。
似たような状況が過去あって、
そのとき強い感情を感じると、
それが脳に記録され反応するんですね。
その辺を和らげる方法を
セルフケア講座でお伝えしました。
今回紹介する動画は、
その冒頭部分です。
興味がある方は、
ご覧ください。
主婦の友社
アマゾンランキング
臨床心理学・精神分析
脳・認知症
２部門で１位獲得
090-5319-6134
お問い合わせ
セッション（対面〔渋谷〕、電話・スカイプ〔全国、海外対応〕）のメニューはこちら
心理カウンセラー
たかむれ けんじ
■カウンセラー歴19年。
■2014年の秋までの10年間、メンタルクリニックで個人セッション（週2日）を行う。
同クリニックで、うつ病による休職者向けの
サポートグループも行っていた。
■2014〜2015と大学で、
兼任講師として精神医学の講義も担当。
■現在、就労移行支援事業所で、
精神疾患の障害者手帳をお持ちの方々に、
ストレスマネジメント研修を定期的に行っている。
■元々はエンジニアで社会人生活を始めるも、激務のため1年間の休職に陥る。なかなか回復せず、復職後も仕事がままならない状態が続く。そのときのサバイバル体験、回復体験を基にセッションを提供している
■認定ハコミセラピスト
EFTセラピスト
■著書：「働く人のメンタルヘルス講座」(共著)
(株)ユーキャン
■研修実績：
メンタルヘルス研修（富士通株式会社、住友電装、関東電力総連等）教育委員会主催の教育講座担当（渋谷区、立川市等）。
■より詳しいプロフィールはこちら
Copyright (C) 2025 渋谷のカウンセラー【うつ・パニック・あがり症解消】たかむれけんじ公式サイト All Rights Reserved.
