体調がまた悪くなるのではと不安です
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。
体調が悪くなることで、
辛い思いをしたことがある方は、
それを心配するようになります。
ちょっとどこかにでかけることも、
大きな負担。
プレッシャーになってきます。
これは心のクセのようなもので、
体調自体は大丈夫になっていても、
ずっと心配するようになりがち。
自分の健康面に自信が持てず、
ずっと不安なまま。
行動も、
ついついブレーキをかけてしまう。
そんな状態に
なりがちです。
そこから抜け出す道筋について
動画で解説しました。
興味のある方は、
ご覧ください。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。