仕事のノルマがストレスです

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

仕事をしているとノルマ、
あるいは納期といったものがあり、
プレッシャーがかかることがあります。

そして逃れようのないストレスと感じ、
絶望的になることが多いです。

それが繰り返されると、
うつ病リスクが高まります。

これはどうにもならない
ことなのでしょうか?

外的なコントロールできないことなので、
無力感を感じる方も多いかと思います。

私自身会社員として
仕事を始めた頃は、
そういう体験を多々しました。

その体験を踏まえ、
同じような状況の方に
お伝えしていることを動画にしました。

興味がある方は、
ご覧ください。
 

 

 

 

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