人間関係のストレスを軽くする４つのポイント1 本来の目的に集中する

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

人間関係を持つとき、
目的や課題があるものです。

それとは関係なく、例えば

「相手に認められるかどうか」、
「高く評価されるか」
「バカにされないようにするには、どうすればいいか」
「勝つか負けるか」

みたいなことに囚われることがあります。

このような不純物が、
混ざってくるんですね。

こういったところに囚われていると、
本体の目的、課題以上のストレス、
プレッシャーがかかります。

そして疲れたり、
嫌になったり。

こうなってくると、
そもそもの目的、課題に支障が出てきますね。

このようなストレスを感じたときは、
今一度本来の目的、課題に立ち戻り、リセットすると
人間関係の流れが良くなると思います。

ご参考になれば幸いです。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

メルマガ

カウンセリングメニュー