トラウマ（過去の辛い記憶）を解消する６つのポイント

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

カウンセリングでトラウマ（過去の辛い記憶）を
解消するという局面になることがあります。

しかし、いきなり辛い記憶に
触れることはしません。

非常にデリケートな
テーマですから。

ひとつひとつのステップを、
慎重かつ繊細に行っていく必要があります。

その際のポイントを、
６本の動画にしてみました。

トラウマ解消のカウンセリングを
検討されている方。

そして現場でカウンセリング、
セラピーをやっておられる方の参考にもなるかと思います。

よろしければ、ご覧下さい。

・ポイント１（思い出すこと自体が怖い時・言葉にならない時）

・ポイント２（具体的であること）

・ポイント３（ゆとりを保つ）

・ポイント４（いろんな要素を区別する）

・ポイント５（取りこぼしを解消する）

・ポイント６（否定的な信念を特定し解消する）

最後までご覧いただき、ありがとうございます。

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