トラウマ(過去の辛い記憶)を解消する6つのポイント

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

カウンセリングでトラウマ(過去の辛い記憶)を
解消するという局面になることがあります。

しかし、いきなり辛い記憶に
触れることはしません。

非常にデリケートな
テーマですから。

ひとつひとつのステップを、
慎重かつ繊細に行っていく必要があります。

その際のポイントを、
6本の動画にしてみました。

トラウマ解消のカウンセリングを
検討されている方。

そして現場でカウンセリング、
セラピーをやっておられる方の参考にもなるかと思います。

よろしければ、ご覧下さい。

・ポイント1(思い出すこと自体が怖い時・言葉にならない時)

・ポイント2(具体的であること)

・ポイント3(ゆとりを保つ)

・ポイント4(いろんな要素を区別する)

・ポイント5(取りこぼしを解消する)

・ポイント6(否定的な信念を特定し解消する)

最後までご覧いただき、ありがとうございます。

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