最新情報

対人恐怖は緊張型と確信型があり、対処法が異なります

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こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 対人恐怖は大きく分けると、 2種類あると言われています。 それは緊張型と確信型。 それぞれ性質や、 対応が異なってきますので、 今回はその辺をお伝えしますね。 まず緊張型。 ・・・

人が苦手なのでコミュニケーションスキルを高めたいです

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリングをしていると、 人に対する苦手意識を訴える方が 数多くいらっしゃいます。 その対処法として、 良く挙げられるのが コミュニケーションスキルを高めること。 もちろ・・・

空気を読むことはメリットもあればデメリットもある

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 空気を読むってありますよね。 相手の空気だったり、 特定の集団の空気。       言葉になりにくい、 微妙なフィーリングが漂っていて、 それをキャッチする。   日本の社会・・・

社交不安障害と対人恐怖はアプローチを変える必要があります

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 社交不安障害(社交不安症)と対人恐怖。 この二つは似て、 非なる症状と言われています。 前者はアメリカ精神医学会が作成した、 診断マニュアルで定義されたもの。 後者は、 日本・・・

人が怖いとき、そのメカニズムは複数あります

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こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 人が怖いとき、 そのメカニズムは複数あります。 一般的に知られているのは、 思い込みレベルでの恐怖ですよね。 そんなとき、対話のアプローチが 役立ちます。 かなり楽になります・・・

心気症 どんなに身体的検査しても異常はない でも自覚症状があり不安を訴えざるをえない

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こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 動画でご覧になりたい方は、 下記アドレスからご覧ください。 https://youtu.be/rKcKynSD7Ho 今回は心気症という 症状についてお話しします。 これはど・・・

対人恐怖には2種類ある 緊張型 確信型

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こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 動画でご覧になりたい方は、 下記アドレスからご覧ください。 https://youtu.be/ydkFJfeYNQA 対人恐怖は大きく分けると、 2種類になると言われています・・・

対人恐怖 自分が嫌だから相手はそういう態度を取った 目をそらす ・顔をしかめる・咳ばらいする ・席を立つ

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こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 動画でご覧になりたい方は、 下記アドレスからご覧ください。 https://youtu.be/rKcKynSD7Ho 対人恐怖の方は相手の反応に、 非常に過敏になっていること・・・

対人恐怖 相手を不愉快にさせる致命的欠陥があると思ってしまう(顔つき・表情 ・態度 ・雰囲気等)

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こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 動画でご覧になりたい方は、 下記アドレスからご覧ください。 https://youtu.be/1gt0xAB95jk 対人恐怖の方の多くは、 自分には相手を不快にさせるような・・・

対人恐怖 緊張が高まり 、言葉も詰まってしまいます

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こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 動画でご覧になりたい方は、 下記アドレスからご覧ください。 https://youtu.be/nvIlHqkCl6c また動画の内容を大幅に加筆した文章は、 以下お読みいただ・・・

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