不安定な気分を安定させるには
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 仕事がら「気分が不安定なんです」という 相談は多いですね。 お話を聞いていくと、 原因として下記のようなものが多いです。 職場の環境 家族関係 友人関係 パートナーとの関係 ・・・
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こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 前向きに考えることは、 基本いいことと思います。 前向きに、建設的に考えた方が 物事は進みます。 でもそうは簡単に いかないことも多いですよね。 それは前向きに考えようとして・・・
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