「カウンセリング」の記事一覧

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 人前に出ると、 緊張することってありますよね。 程度の差はあれ、 誰にでもあることと思います。 ただこの緊張が強すぎると、 うまくしゃべれなくなり、 会話がぎこちなくなったり・・・

「人前でリラックス法がうまくいかず、強い緊張でうまく話せません」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 日々カウンセリングをやっていると、 回復、もしくは解決に向かって進む局面と 停滞する局面があります。 それはクライエントさんの 言葉の使い方と関係があります。 いわゆるネガテ・・・

「カウンセリングが進む局面、停滞する局面」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリング、セラピー業界で、 あまり知られていないコンセプト。 それは「かかえる」ということ。 辛い感情があったとき、 それをリリースするわけでもなく、 思考を書き換える・・・

「カウンセリング、セラピー業界で、あまり知られていないコンセプト」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日の午前中は４件のセッション。 午後は３件終わったあと、 地域猫が集う場所に遊びに行ったら、 ウェルカムしてくれました。 本日のラストは２０時から、 スカイプによるセッショ・・・

「自然体のセッションを心がけています」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 　 心の疲れが抜けず、 溜まっていく一方だとしたら、 ちょっと心配ですよね。 どんどん心や身体が重くなり、 うつ状態になって、 活動力も下がることもあり得ます。 最悪うつ・・・

「心の疲れが抜けず、溜まっていく一方です」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 過去の辛い出来事で、 今に至るまでずっとマイナスの影響を受け 苦しんでいるとしたら、 できるだけ早く解放されたいと思うのは当然です。 ただこれは焦って進めると かえって調子が・・・

「トラウマで苦しい日々を過ごしてきました。いい加減解放され、楽になりたいです」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 うつ病の方で、 本来なら休んだ方がいい状態で、 周りからも「焦るな」「ゆっくり休め」と言われるけれど、 どうしても無理に動いてしまう。 これは焦りの裏に、 強い不安があるから・・・

「うつ病 「焦るな」「休め」と言われるけど不安が強く、どうしても無理してしまいます」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 昨日の記事は、 おかげさまで大きな反響をいただきました。 そこで対人恐怖の原因と、 楽になるための道筋を より細かく解説する動画を作ることにしました。 対人恐怖が楽になり、 ・・・

「対人恐怖の原因と楽になる道筋を６本の動画で細かく解説しました」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 カウンセリングをやっていますと、 対人恐怖のテーマでお越しになる方も 結構いらっしゃいます。 対人恐怖があると、 人がいるだけでプレッシャーを感じ、 いたたまれなくなってしま・・・

「対人恐怖の原因と楽になる道筋を解説します」の続きを読む

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 新しいセッションメニュー（ゆとり系トラウマ解消コース） をリリースしました。 限定５名で４月３０日（土）までの 募集となります。 対象者は下記のような、 困りごとをお持ちの方・・・

「新メニュー「ゆとり系トラウマ解消コース」をリリースしました」の続きを読む