「2015年2月」の記事一覧

理解力や記憶力が落ち、頭が悪くなったように思います

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今回のタイトルのようなご相談は、 カウンセリング中に多々あります。 多くはまだ仕事も現役で、 バリバリできるような年代の方々です。 でもご本人的には 「理解力や記憶力がどんど・・・

うつ病の回復に目標設定は不可欠

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 いきなり目標と聞くと、 プレッシャーを感じるかもしれません。 でもそんな大層なものではなく 身の丈に合った目標を立てることが大切、 という話です。 例えばうつ病で休職した直後・・・

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