不安を和らげる
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 不安というのは、 心理学的には未来に対する恐怖です。 未来にある何かが大きく感じられ、 それが自分に脅威を与えるという現象です。 ですから、 今危険なわけではありませ・・・
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こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 激しい怒りはとてもパワフルなものなので、 ちょっとやそっとではコントロールできないと思われています。 確かに一般的な心理テクニック。 例えば考え方の検討、冷静に眺めて・・・
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