ネガティブな自分が強みを見つけるには?

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

自分の強みを見つける。
それは多くの方にとって関心のあることでしょう。

ほとんどの場合、
自分にプラス感情をもたらすもの、
ワクワクするものを探求していきます。

実際自己啓発やコーチングでは、
そういったアプローチが多いです。

しかしこういったポジティブオンリーに、
ついて行けなさを感じている方も多いのではないでしょうか?

しかもそれは、本当の強みとは
限りません。

本当の強みは別のところにあります。
多くは気づかれないまま眠っていて
発掘されるのを待っています。

このことを、意識/無意識の
枠組みで考えてみます。

意識とは、私たちがすでに自覚していること。
知っていることです。

だから馴染みがあります。
違和感がありません。

プラス感情をもたらすものは、
今までの自分の延長線上のことが多いです。

それは意識レベルの願望。

無意識とは、私たちがまだ気づいていないこと。
知らないことです。

当然、馴染みのないもの、
違和感を感じるものです。

これは好き嫌いとも関係しています。

自分が好きなものは違和感がありません。
それは意識レベル。

嫌いなものは違和感しかありません。
それは無意識レベル。

自分の中の嫌いな部分。
なくしたい部分。

そこに本当の強みが眠っています。

これが意識/無意識の枠組みから、
わかることです。

しかし、気持ち的に
受け入れ難いことかもしれません。

自分の中の嫌いな部分の中に、
本当の強みが秘められている。

拒絶反応が出やすいですが、
だからこそ発掘する価値があるのです。

それは大きな変容、豊かさ、深みをもたらす、
心理的な錬金術です。

嫌いなもの、ガラクタと思えるものを
黄金に変える一種のアート、
深層コーチングとも言えるかもしれません。

自分はマイナスばかりと感じ、
前向きなアプローチに対し
ついていけなさを感じている人。

ポジティブオンリーに行き詰まりや
疲れを感じている人。

そういった人たちに
向いているアプローチです。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。


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