渋谷のカウンセラー【うつ・パニック・あがり症解消】たかむれけんじ公式サイト

「エモーショナル・リ*バース・セラピー」の記事一覧（2 / 2ページ）

人の視線が気になるとき

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。「人の視線が気になります」というご相談も、よくあるものの一つです。視線恐怖とも呼ばれています。人の視線が気になるとき、その人によく思われていない敵意があるいたたま・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。対人恐怖症は、人前で不安と緊張が高まるとても苦しい症状のことです。それは例えば、赤面しているのではないか。表情が不自然と思われているのではないか。相手の視線が気に・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。長年のうつ、パニック。医療機関に通ったり、カウンセリングを受けておられる方も多いと思います。私もそういった方対象にセッションを行っているカウンセラーのひとりです。数多・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。今回のテーマは「ネガティブ思考をストップする」です。ネガティブ思考の特徴は、考えようとして出てきた考えではなく、勝手に出てくるもの。自動的に出てきてぐるぐる回り続け・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。苦痛が大きいとき、なるべく早く楽になりたいですよね。もちろんそれに越したことはありません。ただ手段として「なくしたい」と思う。あるいは「プラスに」考える。これら・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。トラウマに対するカウンセリングってどんなイメージでしょうか？もしかしたら、つらい感情と長時間向き合う辛いイメージがあるかもしれませんね。実際そういうやり方もあります・・・

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。私のところには、あがり症の解消を目的にお越しになる方が、結構いらっしゃいます。人前で話すとき、猛烈に緊張してしまう頭が真っ白になる声が震えるろれつが回らなくなる・・・