トラウマを解消する

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

このメルマガは、
皆様に心穏やかに暮らしていただきたい、
という思いで書いています。

そのために役立つ知識や、
具体的なコントロールする方法を提供していきます。

皆さんのお役に立てば幸いです。

今回のテーマは「トラウマを解消する」です。

カウンセリングの中でも、
要望の多いテーマですね。

一口にトラウマといっても様々です。
大きいもの、小さいもの、最近のもの、昔のもの
、憶えているもの、憶えていないもの。

トラウマがあると、過去の体験と似た状況、
人に対して強い恐怖を感じます。

それを避けることが最優先となり、
日常生活にも支障が出てしまいます。

どんなトラウマであれ、
最優先は安全と安心です。

取り組むことに対して、できるだけ不安がなく
落ち着いた気持になる必要があります。

昔のもので、比較的小さいトラウマであれば
自分自身で取り組むことも可能です。

そんなときEFTは、最適のツールの一つです。

ずいぶん昔のことなのに、いまだにしょっちゅう思い出し
不愉快な気分になってしまうとしたら、

それも一種のトラウマです。

そういったもので、
小さいものから取り組んでみましょう。

当時の不快な感情を感じながら、
ツボをタッピングするだけです。

シンプルな手順でトラウマを解消できます。

解消できると、その記憶を思い出しても
感情が抜けているので楽な気分のままです。

なかには思い出せなくなってしまう方も
いらっしゃいます。

トラウマが解消されると、避けていたことから自由になり
考えや行動の幅が広がっていきます。

感情の重荷がなくなり、楽になります。

もし思い出すことにプレッシャーや
怖さを感じるほどのトラウマならば、
まずはそのプレッシャーや
怖さについてタッピングしていきます。

思い出す必要はありません。

すると落ち着いて
トラウマに取り組めるようになってきます。

また大きなトラウマであっても、
いきなり向き合う必要はありません。

細分化すれば負担は小さくなります。

少しずつ思い出し、少しつらくなった時点で
タッピングで解消してしまえばいいです。

小さなトラウマ解消を繰り返すことで、
結果として大きなトラウマも解消できます。

より専門性の高いやり方もあります。
キネシオロジーとEFTを組み合わせる方法です。

キネシオロジーは、主に腕の筋肉の反応を調べることで
全く記憶にないトラウマを見つけ、短時間で解消できます。

「キネシオロジーでEFTをパワーアップ」
というセミナーを日曜日に行ったばかりですが、
デモセッションはそのような展開になりました。

記憶がほとんどない年齢のトラウマを特定し、
解放を進めていきました。

すると顔やあご、背中にあった根深い緊張が
ゆるんでいきました。

最終的に非常にリラックスし、
安心感に満たされた状態になっておられました。
それを見ていた参加者から、
体験談をいただきましたのでご紹介します。

雰囲気が伝わってきます。

楽しかったです。

たくさんの種類の解放の仕方があることを、
この1日の短時間ながら教えていただき大満足です。

またデモセッションでは、
言語だけでは届かない深みの解放ができることを
見せていただき感動的でした。

まだ、アレこれはどうだっけ…とプリントを見て、
アタフタするところですが、
お互いに練習しながら、
自分のセッションの中で適宜使えるように
練習する機会があるとうれしいです。

盛りだくさんで、
しかも基本も押さえた大変お得なセミナーです。

すぐ使えるカードやライトのおみやげも
大変うれしかったです。

ありがとうございました。

私自身キネシオロジーとEFTの組み合わせが、
小さな負担で深いところのトラウマ解消できることを
改めて実感できました。

デモンストレーションで
セッションを受けて下さったAさん、

そして暖かく見守って下さった
参加者の皆さんに感謝しております。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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