うつ病で休職中、転職を考えています

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

うつで休職中の方のカウンセリングをしていると、
「転職を考えています」とおっしゃる方がいらっしゃいます。

ケースバイケースですが、
多くの場合、リスクの高い選択肢となります。

なぜでしょうか？

それは復職の場合、
もともとうつで調子を崩していたことを、
職場の人間や人事は把握しています。

だからそれ相応の配慮が
なされることが多いです。

しかし転職の場合、
最初が肝心です。

まずは戦力として使えることを、
周りに証明しなくてはなりません。

コンディションが万全だったとしても、
かなり負荷がかかる状況です．

うつで調子を崩していたことに対する配慮は、
まるでありません。

それはかなりのリスクです。

休職してブランクがあり、
仕事勘も戻っていません。

そんな中、いきなり高いパフォーマンスを
要求されます。

大きな負担がかかります。

当然再発の
可能性が高まります。

今の職場がいわゆるブラックであれば、
復職のするほうがリスクが高いでしょう。

しかしほとんどの場合、ゆくゆくは転職するにしても、
まずは今の職場に戻り、
普通に働けるコンディションに
戻ってからの方が望ましいです。

休職中の転職はハイリスク、ハイリターンです。
裏目に出たときのダメージが大きすぎます。

環境を変えることで一気に、
状況を打開したいお気持ちはわかりますが、
ローリスク、ローリターンがお勧めです。

追い詰められてくると、
中、長期的な観点で判断することが難しくなります。

後先考えず、
衝動的に大きな判断をしがち。

そんな時、専門家（カウンセラー）に相談しながら進んでいくのは、
中長期的な視点からの判断になり、有益です。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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